Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de POPEYES, Pollo Frito, Suave, pechuga, sólo carne, piel y empanado removidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	64.77 g	64.77%
La energía (calorías)	157 kcal
Energía (julios)	655 kJ
Proteína	28.98 g	28.98%
lípido total (grasa)	4.52 g	4.52%
Ceniza	2.26 g	2.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	20 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.55 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	219 mg	0.22%
Potasio, K	327 mg	0.33%
Sodio, Na	526 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.97 mg
Cobre, Cu	0.052 mg
El manganeso, Mn	0.03 mg
El selenio, Se	35.2 µg
tiamina	0.107 mg
Riboflavina	0.24 mg
La niacina	9.393 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.5 mg
La vitamina B-6	0.37 mg
La colina, el total de	99.7 mg	0.10%
betaína	8 mg	0.01%
Vitamina B12	0.33 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	4 µg
La vitamina A, IU	12 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.21 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.06 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.368 g	1.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.007 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.017 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.049 g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.868 g	0.87%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.389 g	0.39%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.004 g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.789 g	1.79%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.178 g	0.18%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.173 g	0.17%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.005 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	1.561 g	1.56%
18: 1 cis	1.491 g	1.49%
18: 1 trans	0.07 g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.024 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.596 g	0.60%
18: 2 indiferenciada	0.474 g	0.47%
18: 2 n-6 c, c	0.46 g	0.46%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.006 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.008 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.035 g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.033 g	0.03%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 2 n-6 c, c	0.008 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.018 g	0.02%
20: 3 n-3	0.002 g
20: 3 n-6	0.016 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.043 g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.01 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.004 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.083 g	0.08%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.075 g	0.08%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.008 g	0.01%
Colesterol	97 mg	0.10%
triptófano	0.222 g	0.22%
treonina	0.956 g	0.96%
isoleucina	0.851 g	0.85%
leucina	1.767 g	1.77%
lisina	1.257 g	1.26%
metionina	0.42 g	0.42%
cistina	0.336 g	0.34%
fenilalanina	1.108 g	1.11%
tirosina	0.887 g	0.89%
valina	1.056 g	1.06%
arginina	1.639 g	1.64%
histidina	0.69 g	0.69%